こんにちは、元保育士で２児のママのゆめです。
今回は、つくりおき.jpと宅配食３社を比較していきたいと思います。
基本情報８項目、メニュー詳細１１項目、その他３項目
合計２２項目で比較します。
比較対象の宅配食他３社は、シェフの無添つくりおきとナッシュとママの休食です。
・それぞれの宅配食の特徴
・おすすめランキング
・つくりおき.jpがおすすめな理由
つくりおき.jpは他３社と比べ、
コスパが良く、注文などの操作が手軽です。
その理由を解説していきます。
基本情報
まずは、基本情報から比較していきます。
 つくりおき.jp |  シェフの 無添つくりおき |  ナッシュ |  ママの休食 | |
| プラン | 週３食 or 週５食 | 食卓 サポート or 食卓 おまかせ | ６食 or ８食 or １０食 | プレママ or 育児ママ or おこさま or からだづくり |
| 価 格 （1食/人あたり） | 798円 | 831円 | 599円 | 1,260円 |
| 送 料 | 無料 | 有料 | 有料 | 有料 |
| 配達エリア | ２６都府県 | 北海道・ 沖縄以外 | 全国 | 全国 |
| 配達方法 | 冷蔵 | 冷蔵 | 冷凍 | 冷凍 |
| 管理栄養士監修 | ○ | ○ | ○ | ○ |
| 専属シェフ | ○ | ○ | ○ | ○ |
| メニューを 選ぶ手間 | な し | な し | あ り | な し （プランを選択） |
価格（送料含む）
１食当たりの値段だけを見るとナッシュが最安値。
しかし、送料を加味した値段は下記の通りです。
１０食セットの場合・・704円
８食セットの場合・・・755円
６食セットの場合・・・874円
送料を加味すると、
ナッシュが１０・８食の場合は、ナッシュ。
ナッシュが６食セットの場合は、つくりおき.jpが最安値となります。
価格だけで言うなら、大量に買うときはナッシュ。
毎週買うペースならつくりおき.jpだね！
配達エリア・配達方法
つくりおき.jpとシェフの無添つくりおきは、冷蔵で限られた地域。
ナッシュとママの休食は、冷凍で全国。
冷蔵配達の場合は、賞味期限の関係でエリアが限られています。
つくりおき.jpは、２６都府県しか配達エリアがないのは残念。
現在エリア拡大中だよ！
岩手/宮城/山形/福島/茨城/栃木/群馬/東京/埼玉/神奈川/千葉/新潟/富山/石川/ 福井/山梨/長野/岐阜/静岡/愛知/三重/ 滋賀/京都/大阪/奈良/兵庫
管理栄養士・専属シェフ
これは、共通点。
全て、管理栄養士が監修し、専属シェフが中心となり作っています。
どの宅配食も栄養満点だね！
メニューを選ぶ手間
つくりおき.jpとシェフの無添つくりおきとママの休食は、メニューを選ぶ手間がありません。
ママの休食は、各プランでメニューが決まっているので、プランを選ぶだけで、メニューを選ぶ必要はありません。
献立を考えるという作業がなくなるのは、大きい！
メニュー詳細
次に、メニューの詳細について比較します。
つくりおき.jp | シェフの 無添つくりおき | ナッシュ | ママの休食 | |
| 想定人数 | ４人 (大人2、子ども2) | ４人 (大人2、子ども2) （食卓おまかせプラン） | １人 | １人 |
| 品数 | 主菜３＋副菜５ (3食プラン 4人×3食) | 主菜３＋副菜６ (食卓おまかせプラン 4人×3食 | 主菜１＋副菜３ (１食当たり) | ご飯＋おかず５品 (１食あたり) |
| 量 | 主菜 350〜600g 副菜 160〜300g | 主菜 500〜600g 副菜 150〜250g | 230g | 記載なし |
| 白米 | な し | な し | 一部あり | あ り |
| 中国産 | 使 用 | 原則不使用 | 使 用 | 使 用 |
| 外国産 | 使 用 | 使 用 | 使 用 | 使 用 |
| 食品添加物 | 自然由来のみ使用 | 不使用 | 使 用 | 不使用 |
| 保存料 | 不使用 | 不使用 | 使 用 | 不使用 |
| アレルギー対応 | な し | な し | な し | な し |
| 消費期限 （賞味期限） | ４ 日 （冷 蔵） | ３ 日 （冷 蔵） | １ 年 （冷 凍） | １ 年 （冷 凍） |
| 冷凍の可否 | 一部不可 | 一部不可 | 可 | 可 |
品数・量
品数が１番多いのは、ママの休食。
つくりおき.jp・シェフの無添つくりおきは、１食当たりの品数は少ないものの、１人あたりの量が多い。（１人当たり約300g（主菜１つと副菜２つ）
白米
ママの休食は、毎回白米などがついてきます。
ナッシュは、お粥など一部に白米などが付いているメニューがあります。
ママの休食は、ご飯もついているから食事が完結するね！
炊き立てのご飯が良い人は、ご飯がついていないのがいいね！
中国産・外国産
シェフの無添つくりおきは、中国産原則不使用。
外国産は、どの宅配食にも使われています。
つくりおき.jpで使用している中国産や外国産のものは、安全なものを専門業社が取り寄せているよ！
食品添加物・保存料
シェフの無添つくりおきとママの休食は、無添加。
つくりおき.jpは、自然由来の添加物のみ使用。
つくりおき.jpとシェフの無添つくりおきとママの休食は、保存料不使用。
ただし、キャリーオーバーにより、材料の調味料や加工食品に使われる添加物まで記載する義務がないため、材料には使われている可能性はあります。
原材料中には含まれているが、使用した食品には微量で効果が出ないため、食品表示法に基づく食品表示基準によって表示が免除される添加物のこと。
例：せんべいを作るときに醤油を使った。その醤油には、食品添加物が含まれている。しかし、せんべいの原材料表示には、醤油に含まれる食品添加物は表示しなくてよい。
つくりおき.jpは、材料に使われている調味料や加工食品の添加物まで表示しています。
１週間のメニューの産地と食品添加物を調べた記事に詳しく載っています。
材料の添加物まで記入してくれてるところがつくりおき.jpのいいところ！
アレルギー対応
アレルギー対応は、全てありません。
消費期限（賞味期限）・冷凍の可否
つくりおき.jpの消費期限は、シェフの無添つくりおきより１日長い４日。
ナッシュとママの休食は、冷凍での保管のため、賞味期限は１年となっています。
つくりおき.jpとシェフの無添つくりおきは、一部メニューを除き冷凍可能です。
冷蔵のものも一部を除き冷凍できるから、消費期限は正直大差はないね！
その他（クーポンなど）
最後にクーポンなどの情報を比較していきます。
つくりおき.jp | シェフの 無添つくりおき | ナッシュ | ママの休食 | |
| クーポン （初回割） | な し | あ り (初回33％オフ) | あ り (初回割) | あ り (初回25％オフ) |
| 決済方法 | クレジットカード LINE pay | クレジットカード | クレジットカード 後払い（コンビニ） | クレジットカード Amazon pay Shop Pay |
| 注文方法 | LINE | 公式サイト | 公式サイト | 公式サイト |
クーポン（初回割）
シェフの無添つくりおきとナッシュとママの休食は、初回割があります。
ナッシュは、プランによって割引額が変わります。
つくりおき.jpだけないのは残念ポイント！
もともと安い価格設定だからかな？とか思ったり…
決済方法
全てクレジットカードが使用可能です。
加えて、つくりおき.jpは、LINEpay、ナッシュは、後払い決済（コンビニ）、ママの休食は、Amazon pay,Shop Payが使用可能です。
注文方法
つくりおき.jpは、LINEでの注文となっています。
シェフの無添つくりおきとナッシュとママの休食は、公式サイトでの注文となっています。
LINEで完結するのは、すごく楽！
それぞれの特徴
つくりおき.jp
コスパが良く、注文がLINEで完結。
シェフの無添つくりおき
食材へのこだわり◎（中国産・添加物）
ナッシュ
安く、全国配送
ママの休食
無添加で全国配送、１つで食事完結（白米付き）
１位：つくりおき.jp
配達エリアが狭いが、エリア内ならつくりおき.jp！
理由：低コストで安全な食材を使用！
冷蔵での配達のため、冷凍庫を占有しない！
２位：シェフの無添つくりおき
つくりおき.jpの配達エリア外で北海道・沖縄以外ならシェフの無添つくりおき！
理由：中国産・食品添加物へのこだわり◎
冷蔵での配達のため、冷凍庫を占有しない！
３位：ママの休食
白米もついており食事が完結
理由：やや高価な分、白米もついている。
子ども向けのメニューもある。
４位：ナッシュ
子連れ向けというよりかは大人向けのサービス
理由：ヘルシーで低価格。
大人だけのランキングであれば１位！
絶対中国産は不使用で無添加がいい！っていう人でなければ、つくりおき.jpがいいと思う！
まとめ（つくりおき.jpをおすすめする理由）
他と比べて、つくりおき.jpの強みは、
・冷蔵での配達（冷凍庫を占有しない、食感の維持）
・メニューを選ぶ手間がない（時短）
・中国産は使用しているものの、安全なものだけ（専門業者が選別）
・食品添加物は自然由来のみ、保存料不使用
・余ったら冷凍できる（一部不可のメニューあり）
・LINEで全て完結する（手軽さ）
です。
安全なものをコスパ良く食べれるのが１番のおすすめポイントです。
あとは、地味に冷凍庫を占有しないのとLINEで完結できる手軽さもおすすめです。
この記事には書いてありませんが、口コミが良いというのもおすすめするポイントです。
下の参考記事では口コミも解説しているので、見ていただけたら幸いです。
ぜひ、【つくりおき.jp】から注文してみてください。
この記事が、少しでも宅配食を選ぶ参考になれば幸いです。
最後まで読んでいただきありがとうございました。
料理は義務じゃない！
つくりおき.jpを活用して、無理をせず家事をこなそう！
