料理をなくし、時間にも心にも余裕を持たせるのに欠かせない宅配食。

でも、どの宅配食を選べば良いか分からず迷う方は多いです。

実際、宅配食選びに「失敗」した方をたくさん見てきました。

料理の時間を短縮し、時間に余裕のある生活を送るには、宅配食選びが何よりも重要です。

本記事では、実際に宅配食を利用したことがある私が子どもも一緒に食べれるおすすめの宅配食１０社紹介していきます。

配達方法別にランキングで紹介します。

相性は人それぞれなので幅広く紹介していきますが、迷った方はランキング上位を検討すればOKです。

「目的別の選び方」も紹介していくので、優柔不断な方でも大丈夫。

本記事を読み終わる頃には、あなたにピッタリの宅配食が見つかりますよ。

子どもも一緒に食べられる宅配食おすすめ１０選

配達方法別におすすめの宅配食ランキングを紹介します。

ランキングの根拠は、以下の５つの指標をもとに選定しました。
❶ 費用（安さ）
❷ メニューの豊富さ
❸ 食材の安全性
❹ 手間の少なさ
❺ 口コミ・評判

冷蔵配達
❶ ツクリオ(旧つくりおき.jp)
❷ シェフの無添つくりおき
❸ 手料理ストック
冷凍配達
❶ homeal
❷ わんまいる
❸ FIT FOOD HOME
ミールキット(食材配達)
❶ YOSHIKEI
❷ PAKUMOGU
離乳食・幼児食
❶ first spoon
❷ mogumo

冷蔵配達

❶ ツクリオ
❷ シェフの無添つくりおき
❸ 手料理ストック

冷蔵宅配食とは、作りたてのような惣菜を”冷蔵”で届けてくれるサービスです。

配達は1週間分まとめて来るので、受け取りは週に1回でOK。

さらに、当サイトでは、回数制限なく1回だけの注文もOKな冷蔵宅配食を紹介しています。

こんな方々にピッタリ。

詳しくは以下の記事で紹介しています。

【ツクリオ】コスパ良く、子どもも好む優しい味

ツクリオは、トップクラスの人気を誇る冷蔵の宅配食です。

累計2500万食を突破した実績があり、

・子どもも食べれる優しい味

・子どもにも好評

・安全安心の食材を使用

・LINEで簡単手続き

など、ツクリオ独自の強みを持っています。

「宅配食なのに送料無料」といったコスパの良さも、人気の理由のひとつです。

SNSでは、「ツクリオめっちゃ美味しい！」という声も飛び交っています。

基本情報

プラン＆価格	週3食プラン：9,900円 週5食プラン：15,960円
プラン想定人数	大人2人、子ども2人
週3食プランの 品数	主菜3品、副菜5品
送料	無料
配達エリア	日本全国（沖縄・一部離島除く）
配送業者	東京２３区内：委託配送業者 （時間指定可能） その他：ヤマト運輸クール便 （時間指定可能）
メニューの特徴	・1000種類以上のメニューで飽きにくい ・子どもも好む優しい味付け ・管理栄養士監修
使用している 食材	・信頼できる専門業者から仕入れることで安全性を担保 ・食品添加物は自然由来のもののみ ・保存料不使用
食卓完成までの 手間	・買い物、メニュー選定不要 ・調理はほぼ不要（レンジで温めのみ） ただし、白米、汁物は用意が必要
冷凍の可否	ほとんど可能 （一部不可）
消費期限	４日
決済方法	クレジットカード
お得情報	・初回限定キャンペーン 登録時、クーポンコードに「RC-2026WELCOME」と入力。 4000円分キャッシュバック。 ・友達紹介キャンペーン（不定期）
公式サイト	https://www.tsukurioki.jp/

利用者の評判/口コミ

ツクリオは宅配食の良いところをぎゅっと凝縮した人気の冷蔵で届く宅配食。

❶ 子どもにもモリモリ食べてほしい

❷ 時間と心に余裕を持ちたい

❸ 栄養のある食事を食べたい

❹ 費用を抑えたい

という方にはピッタリです。

人気で配達枠がなくなることもあるので、気になる方は今のうちに登録しておきましょう。

【シェフの無添つくりおき】調味料にまでこだわった無添加

シェフの無添つくりおきは、調味料にまでこだわった無添加の宅配食。

さらに、「原則中国産不使用」と、食材の産地にまでこだわっています。

・配送エリアが広い

・子どもも食べれる優しい味

・唐辛子不使用

など、小さな子どもにも気にせず食べさせれるのが魅力的。

身体に優しい料理にこだわり、近年では実績と知名度を伸ばしている人気宅配食です。

基本情報

プラン＆価格	食卓サポートプラン(3人前を2食分)：3,799円 食卓おまかせプラン(4人前を3食分)：13,607円
想定人数	食卓サポートプラン：大人2人、子ども1人 食卓おまかせプラン：大人２人、子ども1人
週3食プランの 品数	主菜3品、副菜6品 (食卓おまかせプラン）
送料	一律990円
配達エリア	45都府県（北海道、沖縄以外）
配達業者	ヤマト運輸 （時間指定可能）
メニューの特徴	・100種類以上のメニュー ・子どもも好む優しい味付け ・管理栄養士監修
使用している 食材	・原則「中国産不使用」 ・無添加(豆腐に使うにがりなどどうしても必要なものは使用) ・保存料不使用
食卓完成までの 手間	・買い物、メニュー選定不要 ・調理はほぼ不要（レンジで温めのみ） ただし、白米、汁物は用意が必要
冷凍の可否	ほとんど可能 （一部不可）
消費期限	3日
決済方法	クレジットカード
お得情報	初回限定価格 食卓サポートプラン：3,799円(26%OFF) 食卓おまかせプラン：9,980円(26%OFF) ※２回目以降は通常価格
公式サイト	https://fitfoodhome.life/tsukurioki/

利用者の評判/口コミ

シェフの無添つくりおきは、無添加にこだわった冷蔵で届く宅配食。

❶ 子どもに安心して食べさせられる

❷ 時間と心に余裕を持ちたい

という方にはピッタリです。

しかも、今ならお得にお試しできます。

少しでも子どもに無添加の料理を食べさせたい方はぜひチェックしてみて下さい。

【関連】シェフの無添つくりおき評判・口コミ
【関連】シェフの無添つくりおき割引情報
【参考】シェフの無添つくりおき公式サイト

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【手料理ストック】本場の鰹節で引くお出汁

基本情報

おすすめプラン ＆価格	ファミリー週3食プラン:10,980円 ファミリー週5食プラン:16,980円
想定人数	大人2人、子ども1~2人
週3食プランの 品数	主菜3品、副菜5品
送料	無料
配達エリア	全国(沖縄県と離島の一部を除く)
配達業者	ヤマト運輸クール便 (時間指定可能)
メニューの特徴	・出汁をひくところから調理 ・管理栄養士監修
使用している 食材	・主に国産を使用 ・産地にこだわった調味料 ・保存料不使用
食卓完成までの 手間	・買い物、メニュー選定不要 ・調理はほぼ不要（レンジで温めのみ） ただし、白米、汁物は用意が必要
冷凍の可否	不明
消費期限	5日
決済方法	クレジットカード
お得情報	初回500円OFFクーポン配布中
公式サイト	https://teryouristock.com/index.html

手料理ストックは、お出汁や調味料にこだわる冷蔵の宅配食です。

お出汁には、

・鹿児島県枕崎の鰹節を使用

・真昆布、日高昆布、利尻昆布、羅臼昆布などを使用

・不純物を取り除いた純水を使用

といったこだわりがあります。

ただ一部ユーザーからは、量が少ないという意見も…

調味料も伊豆大島産の自然海塩などを使用とこだわっているので、お出汁や調味料にこだわる方にはおすすめです。

今なら初回500円クーポンを配布中。

>>手料理ストック公式サイト

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冷凍配達

❶ homeal
❷ わんまいる
❸ FIT FOOD HOME

冷凍宅配食は、食事に困ったときの強い味方。

冷凍という特性上、賞味期限が長く日常のストック食として活躍します。

冷凍庫を占有しないよう、大きさも工夫しているのが特徴です。

という方々におすすめです。

もっと詳しく知りたい方は、以下の記事を参考にしてください。

【homeal】全世代向け冷凍宅配サービス

homealは、冷凍宅配食の中で最も全世代向けの宅配食です。

累計140万食を突破しており、

・低塩分

・国産食材中心

・幼児食もある

など、幼児にも安心して食べさせられます。

「無料で管理栄養士にLINE質問・相談」できるのも人気の理由。

基本情報

おすすめプラン ＆価格	任意 (選んだ商品、数量による)
想定人数	1人〜
1食の品数	任意
送料	650円〜950円 (コース、購入代金による) (一部地域を除く)
配達エリア	全国
配達業者	ヤマト運輸　クール便 (時間指定可能)
メニューの特徴	・塩分控えめ ・１歳からの幼児食あり ・管理栄養士監修
使用している食材	・国産中心 ・季節毎の新鮮な食材 ・保存料不使用
食卓完成までの手間	・買い物不要 ・メニュー選定不要だが、メニュー変更しないと同じメニューが届く ・調理はほぼ不要（レンジで温めのみ） メニューにより、白米、汁物は用意が必要
賞味期限	6ヶ月〜1年
決済方法	クレジットカード
お得情報	・初回購入1000円引き ・初回〜３回まで送料無料
公式サイト	https://homeal.co.jp/

利用者の評判/口コミ

homealは、全世代向けの宅配サービスです。

❶ 幼児食も一緒に頼みたい

❷ 少食でハーフサイズが欲しい

❸ 食事について専門家に質問したい

という方々にピッタリです。

今なら、初回1000円引き。しかも、3回目まで送料無料の特典付き。

少しでもお得に始めたい方は、早めに申し込みを。

【関連】homeal割引情報

【参考】homeal公式サイト

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【わんまいる】ブランド食材も使用

わんまいるの美食弁当は、国産食材100%で無添加の冷凍宅配食です。

・砂糖はきび砂糖、醤油も無添加

・ブランド食材も使用

・子どもも安心して食べられる

など魅力が詰まっています。

5食平均　糖質30g以下、たんぱく質15g以上、塩分2.5g未満、350kcal以下と健康的。

基本情報

おすすめプラン ＆価格	美食弁当:6,280円 (5食)
想定人数	1人〜
1食の品数	主菜1品、副菜2品
送料	一律935円 (一部地域除く)
配達エリア	全国
配達業者	ヤマト運輸　クール便 (時間指定可能)
メニューの特徴	・和、洋、中の飽きがきにくい献立 ・子どもも安心して食べられる ・管理栄養士監修
使用している 食材	・100%国産 ・無添加 ・ブランド食材使用
食卓完成までの 手間	・買い物、メニュー選定不要 ・調理はほぼ不要（レンジで温めのみ） ただし、白米、汁物は用意が必要
賞味期限	30日以上
決済方法	クレジット 代金引換 atone 翌月払い
お得情報	初回限定500円引き
公式サイト	https://www.onemile.jp/product-buy-form/tray-type

利用者の評判/口コミ

わんまいるは、食材にこだわる人気の冷凍宅配食。

❶ 国産・無添加にこだわりたい

❷ ブランド食材も食べてみたい

という方にはピッタリです。

また、初回500円OFFでお試しできます。

ぜひ、今のうちにチェックしてみてください。

＼ 初回500円OFF ／

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【FIT FOOD HOME】添加物不使用の冷凍宅配食

基本情報

おすすめプラン ＆価格	10個プラン：任意 14個プラン:任意 （選んだ商品による）
想定人数	1人〜
1食の品数	1品
送料	無料(定期購入時) (一部地域除く)
配達エリア	全国
配達業者	ヤマト運輸クール便 (時間指定可能)
メニューの特徴	・食材、調味料にこだわったメニュー ・管理栄養士監修
使用している 食材	・主に国産を使用 ・産地にこだわった調味料 ・無添加(豆腐に使うにがりなどどうしても必要なものは使用)
食卓完成までの 手間	・買い物不要 ・メニュー選定が最初必要 ・調理はほぼ不要（レンジで温めのみ） ただし、白米、汁物は用意が必要
賞味期限	半年〜１年程度
決済方法	クレジットカード
お得情報	・「まとめ買い」がお得
公式サイト	https://store.tavenal.com/

FIT FOOD HOMEは、カラダに不必要な成分は一切使用しないという考えで、調味料にまでこだわった冷凍宅配食です。

・無添加

・主に国産を使用

・厳選された調味料

といったこだわりがあります。

ただ、料理のメニューを考える手間もなくして時間に余裕を持ちたい方にとっては、メニュー選定が手間になることも…

反対に、毎週メニューを選ぶことも可能なので、自分でメニューを選びたい方にはおすすめです。

定期購入で送料無料（一部地域除く）になるので、無添加、国産の冷凍宅配食が気になる方はチェックしてみて下さい。

>>FIT FOOD HOME公式サイトを見てみる

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ミールキット（食材配達）

❶ YOSHIKEI
❷ PAKUMOGU

ミールキット（食材配達）とは、レシピと調理前の食材が配達されるサービス。

ミールキットは、「忙しい料理好きな方」に余裕を与えると人気を博しています。

当サイトでは、数あるミールキットの中から子どもも一緒に食べれるものを厳選して紹介しています。

という方々にピッタリです。

詳しく知りたい方は以下の記事を参考にしてみてください。

【YOSHIKEI】夕食食材宅配のパイオニア

YOSHIKEIは、創業40年以上、夕食食材宅配のパイオニア。

日々約50万世帯にお届けしており、

・豊富なメニュー

・安心BOXで安全に置き配可能

・離乳食レシピ付き(プチママプラン)

など、忙しいママにピッタリです。

週1日からでも送料無料で魅力的。

基本情報

おすすめプラン ＆価格	すまいるごはん CutMeal4人用(5日間)：11,030円前後 プチママ4人用(5日間)：9,880円
想定人数	2人〜
1食の品数	主菜1品、副菜1品
送料	無料
配達エリア	全国
配達業者	ヨシケイスタッフ (置き配可能)
メニューの特徴	・3000種類以上の豊富なメニュー ・わかりやすいレシピ ・離乳食レシピ付き(プチママ) ・管理栄養士監修
使用している 食材	・生野菜もお届け ・包丁のカット数は最大3回(CutMeal) ・独自の「YSO基準」で安全安心
食卓完成までの 手間	・買い物、メニュー選定不要 ・調理約20〜30分 ただし、白米は用意が必要
消費期限	2日
決済方法	・現金 ・クレジットカード ・銀行引き落とし
お得情報	・お試し5days 初めての方限定1人1食300円〜お試し可能
公式サイト	https://yoshikei-dvlp.co.jp/

利用者の評判/口コミ

YOSHIKEIは、実績と信頼のある宅配食です。

❶ まずは安いものから始めたい

❷ 買い物する時間がない

❸ 料理が楽しい

という方々にピッタリです。

今なら、お試し5daysのキャンペーン中！

1食300円〜お試しできます。

まずは安くお試ししたいという方は、早めに申し込みを。

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【PAKUMOGU】子どもの完食にこだわる

基本情報

おすすめプラン ＆価格	2人用週5日:6,000円 3人用週5日:9,000円
想定人数	2人〜
1食の品数	主菜1品、副菜1品
送料	無料
配達エリア	41都府県 (北海道、青森、秋田、岩手、鳥取、沖縄以外)
配達業者	まごころスタッフ （置き配可能）
メニューの特徴	・子どものおすみつき ・オリジナル調味料を使った味付け ・管理栄養士監修
使用している 食材	・生野菜もお届け ・子どもも好む味
食卓完成までの 手間	・買い物、メニュー選定不要 ・調理約15分 ただし、白米は用意が必要
賞味期限	当日または翌日
決済方法	・現金 ・クレジットカード
お得情報	・初めての注文で半額 (週5日以上の注文)
公式サイト	https://www.pakumogu-mealkit.jp/contents/home

PAKUMOGUは、モニターの子どもたちの80%以上が美味しいと認めた商品をお届け。

・子供の完食を目指す

・子ども商品開発部の子どもが試食し、メニューを改善

・鍵付き安全ボックスで安全に置き配可能

といったこだわりがあります。

ただ、添加物が使われていることがネックになる方も…

子どもが偏食で困っている方は、ぜひお試しください。

>>半額キャンペーンはコチラ

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離乳食・幼児食

❶ first spoon
❷ mogumo

離乳食・幼児食では、離乳食や幼児食だけを扱っている２社を紹介。

この２社は、

という方々におすすめです。

【first spoon】冷凍宅配離乳食

first spoonは、冷凍離乳食を専門とする宅配食。

5ヶ月〜1歳6ヶ月までの子どもを対象としています。

・月齢に合わせたメニュー

・無添加、保存料不使用で安心

・定期コースで月齢ごとに離乳食を作る負担減

など、忙しいママにピッタリです。

基本情報

おすすめプラン ＆価格	はじめての離乳食(定期)：4,050円
対象年齢	5ヶ月〜1歳6ヶ月
送料	一律880円 (一部地域除く)
配達エリア	全国
配達業者	ヤマト運輸　クール便
メニューの特徴	・月齢に合わせたメニュー ・定期購入は、自動で月齢に合った商品が届く ・ギフト商品あり
使用している 食材	・宮城県産の野菜、米、水を使用 ・無添加 ・保存料不使用
食卓完成までの 手間	・買い物不要 ・メニュー選定不要（定期コース） ・調理はほぼ不要（レンジで温めのみ） ただし、親の分は自分で用意が必要
消費期限	約1年
決済方法	・クレジットカード ・あと払いペイディ
お得情報	・はじめての離乳食ガイドブック付き ・定期購入で初回半額、2回目以降10％オフ
公式サイト	https://first-spoon.com/

利用者の評判/口コミ

first spoonは、月齢に合わせたメニューがあり、離乳食の負担が軽減されます。

❶ 離乳食を考える時間がない

❷ 離乳食の硬さ、とろみなど分からないのでプロに任せたい

❸ 離乳食作りが苦手

という方々にピッタリです。

今なら、初回半額！（定期コース）

離乳食の宅配食を試してみたいという方はお早めに！

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【mogumo】冷凍宅配幼児食

mogumoは、冷凍幼児食を専門とする宅配食。

1歳6ヶ月〜6歳までの子どもを対象としています。

・子どもの食事の一品になる

・すべて手作り＆無化調

・管理栄養士に無料相談

など、幼児期の子どもがいる家庭にピッタリです。

基本情報

おすすめプラン ＆価格	8食：4,640円 12食：6,600円 18食：8,910円
対象年齢	1歳6ヶ月〜6歳
送料	1,100円〜 (地域による)
配達エリア	全国
配達業者	ヤマト運輸　クール便
メニューの特徴	・塩分控えめ ・野菜を細かくカット ・管理栄養士監修
使用している 食材	・無化調
食卓完成までの 手間	・買い物不要 ・自動選択使用時メニュー選定不要 ・調理はほぼ不要(レンジで温めまたは湯煎のみ) ただし、親の分は自分で用意が必要
消費期限	6ヶ月〜1年
決済方法	・クレジットカード ・コンビニ後払い
お得情報	・初回限定 8食プラン半額！さらに、全額返金保証付き
公式サイト	https://mogumo.jp/

mogumoは、幼児期の子どもの食事の負担が軽減されます。

❶ 幼児食作る時間がない

❷ 子どもにあと1品食べさせたい

❸ 幼児食のストックが欲しい

という方々にピッタリです。

幼児食の宅配食を試してみたいという方は、今のうちにぜひお試しください！

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子どもも一緒に食べれる宅配食の選び方

子どもも一緒に食べれる宅食を選ぶポイントは、以下の４つ

❶ 費用・安さ
❷ メニュー数・飽きない
❸ 手間の少なさ
❹ 食材の安全性

費用・安さ

低コストで宅配食を始めたい方は、「安さ」で選びましょう。

以下、子どもも一緒に食べれる宅配食を安い順に並べてみました。
（１食/人あたり）

	配達方法	1食/人あたりの料金
YOSHIKEI	ミールキット	494円前後〜
homeal	冷凍	(1品)554円〜(＋送料)
PAKUMOGU	ミールキット	600円
FIT FOOD HOME	冷凍	(1品)674円〜
ツクリオ	冷蔵	798円
シェフの無添つくりおき	冷蔵	804円(＋送料)
手料理ストック	冷蔵	849円
わんまいる	冷凍	1,256円(＋送料)

この中で言うと、「YOSHIKEI」が一番安いです。

1食/人あたり500円以下なので、買い物に行く時間やメニューを考える時間などを考慮すると、自炊をするよりお得です。

本来は、「安い＝質が悪い」というイメージですが、YOSHIKEIは違います。

YOSHIKEIは、利用者が多く大量に仕入れができる分、低コストを実現できるんです。

少しでも安く宅配食を頼みたい方はぜひ検討してみてください。

今なら、初めての方限定で1食/人300円〜お試しできます。

>>1食/人300円〜お試しできる無料登録はコチラ

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コスパで考えるなら、「ツクリオ」。

料理の手間が省ける上に比較的安価なのが特徴。

・メニューを考える

・買い物する

・調理する

・片付ける

これらの料理の手間が省けるまたは減らせるのはコスパ抜群です。

できるだけ安く、料理の手間を省きたいそんな方におすすめ。

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メニュー数・飽きない

宅配食を続けるためには、「メニュー数・飽きなさ」は欠かせません。

継続的に続けるサービスだからこそ、重要なポイントになってきます。

1000種類以上のメニューを持つ宅配食は、２つ。

自分で料理したい方には、「YOSHIKEI」がおすすめです。

・様々なコースと3000種類以上のメニュー。

・自分で料理するのでアレンジがしやすい。

>>1食/人300円〜お試しできる無料登録はコチラ
（YOSHIKEI：メニュー数No1）

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料理の手間を省きたい方は、「ツクリオ」がおすすめ。

・1000種類以上の豊富なメニュー。

・少し手間のかかった料理が来るので、飽きにくい。

　SNSでも「レパートリーが多い」や「料理上手な母が作ってくれた感じ」などと大好評です。

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(少し手間のかかった料理）

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手間の少なさ

「料理の手間を省き、時間の余裕が最大限に欲しい」という方は、食卓完成までの手間の少なさで選びましょう。

料理の手間というと

・メニューを考える

・買い物

・調理

・洗い物

などが挙げられます。

これらの手間が一番少ないのは、「冷蔵宅配食」です。

冷蔵宅配食の３つの手間はほぼ同じで、メニューを考える・買い物をする手間は無く、調理はレンジでチンのみ。

洗い物は、とりわけ皿くらいです。

さらに、宅配食は料理のサブスクであるため、

・会員登録・解約

・お休み（スキップ）

・質問

などのサービスに関わる手間も入ってきます。

サービスの手間まで含めても、「ツクリオ」「シェフの無添つくりおき」「手料理ストック」すべての冷蔵宅配食がおすすめ。

サービスに関わるすべての手続きをLINEで完結できます。

手続きの容易さでも評判が良いので、ぜひ検討してみてください。

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（人気急上昇中）

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（いま初回送料無料）

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（出汁にこだわる）

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食材の安全性

子どもに食べさせる料理は、食材の安全性で選ぶのもおすすめです。

今回紹介した中では、「わんまいる」が一番食材にこだわっています。

・100%国産食材

・ブランド食材も使用
（石見ポーク、日南どりなど）

・無添加

など、まさに「安全」にこだわっています。

気になる方は、公式サイトをご覧ください。

>>わんまいるの公式サイトはコチラ

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「シェフの無添つくりおき」は子どもに配慮した料理が特徴。

・無添加

・保存料不使用

・原則中国産不使用

・唐辛子不使用

子どもに安心してあげることができます。

さらには手間も省けるのが特徴。

安全に料理の手間を減らしたい方におすすめです。

>>【シェフの無添作りおき】おトクに始められる無料登録はコチラ
（いま初回送料無料）

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宅配食選びに迷ったら「ツクリオ」がおすすめ

子どもと一緒に食べれる宅配食選びに迷ったら冷蔵宅配食がおすすめ。

冷蔵宅配食は、手間がかなり少ないです。

さらに味が良いのが特徴。

いっぱいになりがちの冷凍庫を空けておく必要もありません。

冷蔵宅配食の中でも「ツクリオ」がもっともおすすめ。

ツクリオは

・人気で配達枠が争奪戦になっている。
特に、週前半（月、火）の配達枠が空いてない

反面、

・子どもにも好評

・手間が少ない

・量も多くコスパが良い

・冷凍庫を圧迫しない

と、まさに忙しいママの味方的存在です。

また、SNS上でも評判が良いのがツクリオ。

本当に心に余裕ができる宅配食なので、「2人家族（大人1人、子ども1人）」以外の方は、とりあえずツクリオを選んでおけばOKです。

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>>2人家族の方はシェフの無添つくりおきがおすすめ
>>沖縄の方にはYOSHIKEIがおすすめ

【ツクリオ】家族構成別のおすすめプラン

家族構成別にツクリオのおすすめのプランを紹介します。

❶ 3家族または4人家族（小学校低学年くらいまでの子ども）
❷ 4人家族以上（高学年以上の子供）

3家族または4人家族(低学年以下の子ども)は週3食プラン

3人家族または4人家族で子どもが小学校低学年くらいまでであれば週3食プランがおすすめ。

週3食プランで4〜5日程度の夕食がまかなえます。

もし、量が多く余った場合も次の日の昼食やお弁当に入れることができるので、困ることはないでしょう。

以下、使用者のレビュー。

>>【ツクリオ】カンタンLINE友だち登録はコチラから

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4人家族以上（高学年以上の子供）は週5食プラン

4人家族以上で子どもが高学年以上の方は、週5食プランがおすすめ。

週5食プランは、主菜5品、副菜6品(一部副菜は倍量)が届きます。

4人家族（高学年以上の子供）であれば、ちょうど週5日分まかなえる量。

週5食プランの場合、消費期限が4日なので1食分は冷凍する必要があるので、注意が必要です。

4人家族(3歳&1歳)で3食プランに変更

さつきさん、我が家も先々週からつくりおき.jp頼み始めました！4人家族(3&1歳)で週5食プランお願いしましたが、水曜配達で週末外食すると余ったりするので来週からは週3食プラン変更予定です。グズった子に薄味の肉団子と白米差し出して落ち着いてもらいました🥺

— ゆのほり (@Uknowyunoholic) May 14, 2021

>>【ツクリオ】カンタンLINE友だち登録はコチラから

2人家族の方はシェフの無添つくりおきがおすすめ

2人家族の方には「シェフの無添つくりおき」がおすすめ。

食卓サポートプランという２人または少食の３人家族向けのプランがあり、少人数の家族でも安心して頼むことができます。

シェフの無添つくりおきには、

・無添加

・原則中国産不使用

・少人数家族向けプラン

といったツクリオにはないメリットも。

また、ツクリオと同様に時間に余裕ができるのは変わりません。

時間に余裕を持たせたい方は、ぜひ検討してみてください。

今なら、初回限定で最大33％OFFでお試しできます。

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冷蔵宅配食のない沖縄の方にはYOSHIKEIがおすすめ

沖縄の方には、YOSHIKEIがおすすめ。

YOSHIKEIは、

・調理する手間がある

・調味料は自分で準備が必要

というデメリットがある反面、

・最安値

・全国配送

・受け取りの手間がない

・メニューが豊富

といったメリットもあります。

さらに、YOSHIKEIは夕食宅配のパイオニアであり、信頼と実績があります。

今なら、お試し5daysのキャンペーン中！

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宅配食は「冷蔵」「冷凍」「ミールキット」どれがいい？

宅配食には、

❶ 冷蔵

❷ 冷凍

❸ ミールキット

の３種類が存在します。

それぞれの違いは以下表の通り。

	①冷蔵	②冷凍	③ミールキット
宅配食名	ツクリオ シェフの無添つくりおき 手料理ストック	homeal わんまいる FIT FOOD HOME	YOSHIKEI PAKUMOGU
価格 (1食/人当たり)	749〜804円	(1品)554円〜1,256円	494円前後〜600円
メリット	低コスト 風味の低下が少ない 冷凍庫を圧迫しない 手間が少ない	賞味期限が長い 全国配送可能 手間が少ない	低コスト 罪悪感を抱きにくい 調味料の量を調整できる 生野菜も食べれる
デメリット	白米と汁物はついてこない 提供できる量に限りがある	冷凍庫を圧迫する 冷凍による風味の低下がある 1食になると割高	調理する必要がある 調味料は準備する必要がある

「③ミールキット」は、低コストなのが最大のメリット。

料理が好きな人には非常に嬉しい宅配食。

ただ、料理が苦手な人や時間が欲しい人が使うと失敗してしまいます。

---

逆に「②冷凍」は、料理する必要がなく、時間ができるので失敗は少ないです。

でも、常に冷凍庫を空けておく必要があったり、1品あたりが安くても、1食あたりにすると高価だったりします。

---

そこで活躍するのが「①冷蔵」。

手間が少ない上に比較的低コストです。

特にここ数年はテレビなどメディアで紹介され、人気が高まり、利用者も増加傾向にあります。

子どもと一緒に食べれる宅配食には、バランスの取れた冷蔵宅配食が最適です。

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とはいえ「冷凍やミールキットを活用してはいけない」ということではありません。

それぞれにメリットもあるので、

・今週は冷蔵、来週はミールキット

・ストックのために冷凍宅配食

など、補助の宅配食として使い分けることも全然OK。

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注意点としては、「子どもに好評の手間が少ない宅配食」を選ばないと、時間に余裕ができず、自炊と同じになってしまうこと。

よって子どもに好評で手間の少ない「ツクリオ」が最適です。

テレビなどメディアでも紹介され人気を集めているので、ぜひ検討してみてください。

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まとめ：子どもと一緒に食べれる宅配食を選ぶなら冷蔵宅配食

子どもも一緒に食べれる宅配食を選ぶなら冷蔵宅配食がおすすめです。

そして宅配食のおすすめは以下10社。

冷蔵宅配食は、

・手間が少ない

・コストを抑えられる

・風味の低下が少ない

など、非常にバランスが良く効率的に時間を削減できます。

特に、手間の少なさは失敗するかの命運をわける重要項目。

自炊ではこの状況は手に入りません。

自炊の費用に少しプラスするだけで

❶ 時間に余裕ができる

❷ 子どもも食べる可能性がある

これら２つが叶います。

ぜひ、本記事を参考に子どもも食べれる宅配食を選択してみてください。

いきなり続ける必要はないので、まずは１週間だけお試ししてみるのも全然OKです。

宅配食名	特徴
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