作り置き宅配おすすめ5社を比較！1歳3歳ママが実際に使って分かった違い

こんな方のために、ツクリオとシェフの無添つくりおきを実際に使っている1歳3歳ママが、作り置き宅配5社を「1人1食いくら・送料・日持ち・子どもが食べるか」でそろえて比較します

公式サイトはどこも「1食〇〇円〜」の書き方がバラバラで、そのままでは比べられないのが正直なところ

そこで本記事では、

を、公式サイトの数字と実体験をもとにお話しします

最後まで読めば、うちに合う作り置き宅配が1つに絞れますよ

作り置き宅配5社の比較一覧表【2026年10月の公式価格】

作り置き宅配とは、調理済みのおかずが冷蔵や冷凍で自宅に届き、温めるだけで食べられる宅配食のことです

結論は、「1人1食あたり」「送料」「日持ち」の3つをそろえて見れば、5社の違いは一目で分かるということ

サービス	方式	代表プランと価格	1人1食あたり	送料	日持ち	配達エリア	初回特典
ツクリオ	冷蔵	4人前×週3食 10,690円／週5食 16,960円（2人前プランあり）	848〜891円（初回558円〜）	無料	届いてから4日	全国（沖縄・離島除く）	初回4,000円引
シェフの無添つくりおき	冷蔵	食卓サポート 5,173円／食卓おまかせ 13,607円	約862〜1,134円	990円（初回無料）	4日（一部3日）	郵便番号で要確認	初回26%OFF＋送料無料
手料理ストック	冷蔵	6パック 7,980円〜（1パック大人2人分）	約616〜665円	込み	5日（一部4日）	郵便番号で要確認	初回500円クーポン
FitDish	冷蔵パウチ	基本コース10パック 4,850円〜（割引時3,850円）	1パック385〜485円（1人前1品）	込み	約1か月（最短18日）	全国（離島除く）	初回1,000円OFF
homeal	冷凍	1品499〜997円（例：583円）	1品約583円	800円（初回〜3回無料）	冷凍で長期	全国	初回1,000円引

※2026年10月8日に各社の公式サイトで確認した税込価格です。シェフの無添つくりおきと手料理ストックの「1人1食あたり」は、公式に1食単価の記載がないため「プラン価格÷想定人数÷日数」で計算しました

見るときのコツは、プランの総額ではなく「1人1食あたり＋送料」で比べること

総額が安く見えても、人数や日数が違うと1食あたりはまるで変わります

作り置き宅配の選び方3つ

結論は、次の3つの順番で絞ると失敗しないということ

①1人1食あたりと送料をセットで比べる

結論は、送料が別のサービスは「送料込みの1食あたり」に直してから比べること

理由は、送料が別だと1回の注文で990円ほど差が出るからです

例えばシェフの無添つくりおきの食卓サポートプランは5,173円ですが、送料990円を足すと6,163円

大人2人と幼児1人の2日分と想定されているので、1人1食に直すと1,000円を少し超えます

ツクリオは送料無料で4人前×週3食が10,690円なので、1人1食は891円（週5食なら848円）

表の「1人1食あたり」は、この計算をそろえて出した数字です

②冷蔵か冷凍か（日持ちと味で決める）

結論は、「届いた週に食べ切るなら冷蔵、いつか困った日に備えるなら冷蔵パウチか冷凍」

冷蔵のツクリオ・シェフの無添・手料理ストックは日持ちが4〜5日。その代わり、作りたてに近い食感です

冷蔵パウチのFitDishは約1か月、冷凍のhomealはさらに長く置けます

日持ちが短いものは、受け取る曜日が合わないと食べ切れないことがあります

家の冷蔵庫と冷凍庫、どちらに空きがあるかで決めるのが現実的です

③子どもが食べられるか

結論は、1歳3歳が食べられるかは「味の濃さ・固さ・辛味」で決まるということ

ツクリオは管理栄養士監修で、大人も子どもも食べられる薄味

シェフの無添つくりおきは唐辛子不使用で、1歳の息子でも固さに困りませんでした

homealは1歳頃からの幼児食がそろっていて、取り分けの手間がいりません

FitDishと手料理ストックは子ども向けの記載が公式にないので、大人向けと考えて選ぶのが無難です

実際の食べ具合は、使った2社の実食記事で写真つきで確認できます

【用途別】わが家ならこう選ぶ

結論は、何を一番解決したいかで選ぶサービスが変わるということ

毎日の夕飯をまるごと任せたい→ツクリオ

4人前×週3食または週5食が冷蔵でまとめて届き、白米だけ用意すれば夕飯が終わります

1人1食848〜891円で送料無料、初回は558円〜

余った分を翌日の昼に回せるのも、わが家が続けている理由です

「作らない日」を一番増やせるのがツクリオです

無添加・国産を最優先→シェフの無添つくりおき

保存料などの添加物と化学調味料を使わず、唐辛子も不使用

1人1食は約862円＋送料990円で、ツクリオよりやや高め

わが家では1歳がよく食べて、3歳は3日間毎日完食でした

価格より「何が入っているか」を優先する家庭向けです

冷蔵庫に1か月ストックしたい→FitDish

冷蔵パウチで約1か月（最短18日）持ち、1パック385〜485円

4週間ごとに届く定期便なので、「毎週受け取る」手間がありません

1パックが1人前1品なので、主菜＋副菜で2パック使うと1食770円〜

体調不良の日や「あと1品ほしい」ときの備えに向いています

1歳の幼児食だけ頼みたい→homeal

1歳頃からの幼児食がそろう冷凍宅配で、1品499〜997円

薄型パックで冷凍庫でかさばらず、初回〜3回は送料無料

大人は自炊して、子どもの分だけ確保したい家庭向けです

2人分で少なめに→手料理ストック

1パックが大人2人分で、6パック7,980円から（1人前約665円）

冷蔵で5日持ち、注文はLINE。上白糖を使わず塩は自然海塩など、調味料にこだわっています

対象エリアは郵便番号で確認が必要です

夫婦2人や、子どもがまだ離乳食の家庭に向いています

各サービスの料金・日持ち・注文方法

5社の公式情報を、同じ項目で整理しました（2026年10月8日時点）

ツクリオ(旧つくりおき.jp)

1歳3歳の食べ具合とクーポンはこちら↓

シェフの無添つくりおき

実食レビューとクーポンはこちら↓

手料理ストック

手料理ストック公式サイト（アフィリエイトではありません）

FitDish（フィットディッシュ）

FitDish公式サイト（アフィリエイトではありません）

homeal（ホーミール）

クーポン情報はこちら↓

【実際に使った2社】ツクリオとシェフの無添つくりおきはどう違う？

結論は、ツクリオは「量と価格」、シェフの無添は「無添加と薄味」が強みということ

わが家で実際に届いたものを量って比べました

比較項目	ツクリオ	シェフの無添つくりおき
1人1食あたり	848〜891円（送料無料）	約862〜1,134円＋送料990円
届いた量（実測・容器込み）	主菜1パック531〜544g、副菜174〜289g	主菜426〜605g、副菜195〜260g、合計約3kg（おまかせプラン）
味	ちょっと薄味。お店で食べるような味付け	かなり薄味。給食のような優しい味
1歳・3歳の反応	私の料理より食べる。苦手な厚揚げ以外は完食	1歳は爆食の日も。3歳は3日間毎日完食
添加物	公式に記載なし（管理栄養士監修）	保存料・化学調味料・唐辛子不使用
向く家庭	毎日の夕飯をまるごと任せたい	食材を最優先したい

量はどちらも大人2人と1歳3歳で足りて、翌日の昼に回せる分が残るくらいでした

詳しい写真と重さは、それぞれの実食記事にまとめています↓

迷ったら、まずツクリオの初回価格（558円〜／食）で試して、無添加が気になればシェフの無添を追加する順番がおすすめです

作り置き宅配の注意点5つ

結論は、申し込む前に次の5つを確認しておけば失敗しないということ

①冷蔵のサービスはエリアが限られます。シェフの無添つくりおきと手料理ストックは郵便番号で先に確認してください

②冷蔵品は置き配ができないことが多く、受け取りの曜日が合わないと続きません

③ツクリオの4人前×週3食は12食分がまとめて届くので、冷蔵庫の1段を空けておくと安心です

④ツクリオは休会・解約が無料でいつでも可能。シェフの無添つくりおきは初回分のスキップ・キャンセルができません

⑤ツクリオの558円〜は初回だけで、2回目以降は848〜891円。2回目以降の価格で続けられるかを見て選びましょう

作り置き宅配の比較でよくある質問

作り置き宅配で一番安いのはどこ？

1パックあたりならFitDish（385〜485円）、家族の夕飯をまるごとならツクリオ（1人1食848〜891円・送料無料）が安いです。人数と日数をそろえて「1人1食あたり＋送料」で比べてください

無添加で選ぶならどこ？

シェフの無添つくりおきです。保存料などの添加物・化学調味料・唐辛子を使っていません。手料理ストックも上白糖不使用など調味料にこだわっています

一人暮らしや2人暮らしでも使える？

手料理ストック（1パック2人分）やFitDish（1パック1人前）が向いています。ツクリオにも2人前×週3食（7,990円）があります

お試しだけで解約できる？

ツクリオは1週間から試せて、休会・解約は無料です。シェフの無添つくりおきは初回分のスキップ・キャンセルはできませんが、2回目以降はいつでも解約できます

冷蔵で届いたおかずは冷凍できる？

ツクリオは一部メニューが冷凍可能です。シェフの無添つくりおきも冷凍できるものがありますが、こんにゃくなど向かない食材もあるので、届いた日に分けるのがおすすめです

まとめ

作り置き宅配を比べるポイントは、

どれも初回割引があるので、1回試してから決めるのが失敗しない順番です

クーポンや実食の詳しい記事はこちら↓

ツクリオのクーポン・最安で試す方法↓

シェフの無添つくりおきのクーポン↓

冷凍やミールキットも含めて比較したい方↓